Gi峄沬 thi峄噓 v峄 t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫

Thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 l脿 m峄檛 kh谩i ni峄噈 quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 nh峄痭g ai 膽am m锚 c谩 膽峄 b贸ng r峄?膽峄昳 T峄 l峄 c瓢峄 n脿y kh么ng ch峄 岷h h瓢峄焠g 膽岷縩 k岷縯 qu岷 c峄 m峄檛 tr岷璶 膽岷 m脿 c貌n gi煤p ng瓢峄漣 ch啤i c贸 th峄 膽瓢a ra nh峄痭g quy岷縯 膽峄媙h c谩 膽峄 th么ng minh h啤n. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 th么ng tin chi ti岷縯 v峄 v岷 膽峄 n脿y.

脻 ngh末a c峄 t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫

T峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 l脿 m峄檛 ch峄 s峄 ph岷 谩nh kh岷 n膬ng chi岷縩 th岷痭g c峄 m峄梚 膽峄檌 trong m峄檛 tr岷璶 膽岷. N贸 膽瓢峄 t铆nh d峄盿 tr锚n nhi峄乽 y岷縰 t峄 nh瓢 th脿nh t铆ch, phong 膽峄? l峄眂 l瓢峄g, v脿 c谩c y岷縰 t峄 kh谩c. T峄 l峄 c瓢峄 gi煤p ng瓢峄漣 ch啤i c贸 th峄 膽谩nh gi谩 膽瓢峄 m峄ヽ 膽峄 kh贸 kh膬n c峄 m峄梚 膽峄檌 v脿 t峄 膽贸 膽瓢a ra quy岷縯 膽峄媙h c谩 膽峄 ph霉 h峄.

C谩ch t铆nh t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫

T峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 膽瓢峄 t铆nh d峄盿 tr锚n nhi峄乽 y岷縰 t峄 kh谩c nhau. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 y岷縰 t峄 ch铆nh:

Ph瓢啤ng ph谩p thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄

Thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 th瓢峄漬g x岷 ra trong su峄憈 qu谩 tr矛nh tr岷璶 膽岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 ph瓢啤ng ph谩p thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄:

• 膼峄檌 m岷h h啤n c贸 th峄 nh岷璶 膽瓢峄 t峄 l峄 c瓢峄 th岷 h啤n.

• 膼峄檌 y岷縰 h啤n c贸 th峄 nh岷璶 膽瓢峄 t峄 l峄 c瓢峄 cao h啤n.

• 膼峄檌 c贸 phong 膽峄 t峄憈 h啤n c贸 th峄 nh岷璶 膽瓢峄 t峄 l峄 c瓢峄 cao h啤n.

• 膼峄檌 c贸 l峄眂 l瓢峄g m岷h h啤n c贸 th峄 nh岷璶 膽瓢峄 t峄 l峄 c瓢峄 cao h啤n.

脻 ngh末a c峄 vi峄嘽 theo d玫i thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄

Vi峄嘽 theo d玫i thay 膽峄昳 t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 c贸 th峄 gi煤p ng瓢峄漣 ch啤i:

• 膼谩nh gi谩 膽瓢峄 kh岷 n膬ng chi岷縩 th岷痭g c峄 m峄梚 膽峄檌.

• L峄盿 ch峄峮 膽瓢峄 t峄 l峄 c瓢峄 ph霉 h峄.

• 膼岷 b岷 膽瓢峄 l峄 nhu岷璶 t峄 c谩 膽峄?

膼峄媋 ch峄 uy t铆n 膽峄 theo d玫i t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫

膼峄 theo d玫i t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫 m峄檛 c谩ch ch铆nh x谩c v脿 uy t铆n, b岷 c贸 th峄 tham kh岷 c谩c 膽峄媋 ch峄 sau:

• Website c谩 膽峄 th峄 thao uy t铆n.

• App c谩 膽峄 th峄 thao.

• Chuy锚n trang th峄 thao.

L瓢u 媒 khi theo d玫i t峄 l峄 c瓢峄

膼峄 膽岷 b岷 hi峄噓 qu岷 khi theo d玫i t峄 l峄 c瓢峄 b贸ng r峄 tr峄眂 ti岷縫, b岷 c岷 l瓢u 媒:

• Ch峄峮 膽峄媋 ch峄 uy t铆n 膽峄 theo d玫i.

• 膼峄峜 k峄 th么ng tin tr瓢峄沜 khi c谩 膽峄?

• Lu么n c岷璸 nh岷璽 th么ng tin m峄沬 nh岷.

Hy v峄峮g v峄沬 nh峄痭g th么ng tin chi ti岷縯 tr锚n, b岷 膽茫 hi峄僽 r玫 h啤n v峄 t峄

(Biên tập viên phụ trách：thế giới)

Ý nghĩa của việc hỗ trợ cộng đồng trong các nhóm thể hình